2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1677 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 169.19g.
朝食: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Rindersteak. 軽食/その他: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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