2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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997 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 9.23g.
昼食: Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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