liadwi7の日記, 2020年 12月 1日

Temen” Fs, minta Rekomendasi olahraga yg banyak membakar lemak nya dong

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:

1048 kcal

脂質: 26.99g | たんぱく質: 29.86g | 炭水化物: 188.47g. 朝食: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur (Utuh), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Merah. 昼食: Jagung Rebus. 軽食/その他: Marning Jagung, Nextar Choco Brownies, Mangga, Jagung Rebus. もっと...

15 人のサポーターいいね！

cobain skipping kak

2020年 12月 1日投稿者: Dreamlaand

hiit cardio

2020年 12月 1日投稿者: dssypspt

hit cardio kak, cuman bentar tapi kalori yg terbakar banyak

2020年 12月 1日投稿者: 민 윤기♡

jogging 1 jam

2020年 12月 1日投稿者: JOHN C3NA

olahraga yang di lakuin udah paling membakar 👌😆

2020年 12月 2日投稿者: destyandriyani

hiit cardio

2020年 12月 2日投稿者: chanrys

hiit cardio udah paling top. tapi kalo belum kuat atau masi awal bisa cobain versi no jumpingnyaa ka.

2020年 12月 2日投稿者: Mel Melia

7min workout

2020年 12月 2日投稿者: Yanzhero

hiit cardio,tapi kalo gain muscle nanti juga bisa bakar lemak cepet 🙂

2020年 12月 2日投稿者: aida ha

tabata

2020年 12月 2日投稿者: Akbar Fathardi

hiit

2020年 12月 2日投稿者: Santi_des

Skipping sama hiit cardio bagus mana?

2020年 12月 7日投稿者: SemaPolyam


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