2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1488 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 149.23g.
朝食: Morangos, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Patinho. 昼食: Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Patinho. 夕食: Suco de Limão, Kiwi, Laranjas, Morangos, Batata Inglesa Cozida, Maminha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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