2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1184 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Alfamart Selai Coklat Kacang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Saus Tomat, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Sinti Bumbu Pecel, Rose Brand Tepung Tapioka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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