2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
875 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 65.30g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Kiwi, Queijo Branco. 昼食: Alface, Maçã, Chuchu, Cenouras, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Cozido, Pêssego. 軽食/その他: Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|