2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1239 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Caffè Espresso, Biscotto Integrale. 昼食: Vivo Meglio Crackers Integrali, Falanghina, Esselunga Edamame, Pomodori, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pomodori, Esselunga Edamame, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). 夕食: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Peperonata. 軽食/その他: Vivo Meglio Snack Arancia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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