385 ккал 🤤

1500 kcal 脂質: 53.31g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 207.79g.   朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Elmika Хлебцы Гречневые, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Лук, Авокадо Авокадо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Помидоры, Barilla Спагетти #3, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Кабачок. 軽食/その他: Яблоко, Банан. もっと...
1453 kcal 運動: ボディービル - 13 分, 休憩 - 15 時間   47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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