2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1869 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 270.81g.
朝食: Бананы, Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Псиллиум. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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