2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1264 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Овсяноблин, Евроопт Банан, Евроопт Банан, Bombbar Арахисовая Паста. 昼食: Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 夕食: Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Миндаль, Спартак Шоколад Молочный, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|