2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1569 kcal
|
脂質: 42.43g | たんぱく質: 167.03g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: Marchewki, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Masło. 昼食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Decomorreno Kakao . 軽食/その他: Marchewki, Oleofarm Olej Lniany, Lidl Ogórek Kiszony, Chleb Pszenno-Żytni, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|