2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1732 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 170.17g.
朝食: Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, HP HP Sauce. 昼食: Spaghetti, Potato, Asda Smart Price Baked Beans. 夕食: Aldi Lean Beef Steak Mince, Stewed Tomatoes, Publix Onions. 軽食/その他: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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