2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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897 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 昼食: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Eierkuchen. 夕食: Erasco Pichelsteiner Topf. 軽食/その他: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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