2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1349 kcal
|
脂質: 81.97g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 62.54g.
朝食: White Bread , Mushrooms, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Subway Capsicum (3 Strips). 昼食: Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. 夕食: Mushrooms, Soy Sauce, Red Cabbage, Ginger, Cauliflower, Celery, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Sizzle Steak, Capsicum, Red Onions, Garlic Powder, Olive Oil. 軽食/その他: Liddells Lactose Free Cheese, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles. もっと...
|
|
2972 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 2 時間, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|