2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
770 kcal
|
脂質: 36.29g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Арахис, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|