2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1378 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: Gurke (mit Schale), Spreewaldrabe Sahne Meerrettich , Räucherlachs, Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Äpfel, Weihnachtsplätzchen, Kania Zwiebelsuppe. 夕食: Spiegelei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Cocktailtomaten, Desira Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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