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今日午餐：300g 蔬菜十一種，192g 雞腿肉，共 481 大卡。
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1094 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 124.22g | 炭水化物: 36.70g.
昼食: 雞腿, 高麗菜, 小白菜, 紫甘藍, 青花菜, 豌豆, 全聯 秋葵, 南瓜, 小黃瓜, 木耳, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 夕食: Costco 希臘優格, 烏魚, 水蓮, 青花菜, 茼蒿, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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