2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1456 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Щука, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Куриное Филе, Картофель. 軽食/その他: Евроопт Грейпфрут, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Сыр Тильзитер. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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