2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1465 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Сыр Чеддер, Arla Сыр Буко, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Банан. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Котлета Куриная , Golden Kings of Ukraine Масло Ореха Макадамии, Помидоры Черри, Зелена Грядка Микс Салат, Киноа. 夕食: Сыр Чеддер, Arla Сыр Буко, Galleti Хлебцы Кукурузные, Хлебцы. 軽食/その他: Сильпо Хурма Шарон, Кокосовая Стружка, Яблоко, Сильпо Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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