2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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768 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Куриный Бульон, Кофе. 昼食: Чай с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 夕食: Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка, Сметана , Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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