2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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646 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 66.46g.
昼食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pentol, Donat Dilapisi Coklat, Pie Susu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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