2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1115 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 88.36g.
朝食: Сыр Российский Молодой, Романовский Продукт Лаваш, Конина Вареная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо. 昼食: Банан, Финик, Рахат Казахстанский Шоколад, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Конина Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. 夕食: Конина Вареная, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Желтое, Золотой Изюм (без Косточек), Ренмилк Крем Творожный . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|