2010年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 30日:
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1743 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 228.15g.
昼食: corn, Sweet Potatoes and Banana. 軽食/その他: Chocolate Cake, Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Light String Cheese, no sugar added chocolate ice cream, APPLE PIE, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2224 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, デスクワーク - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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