2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 206.00g.
朝食: Seblak, ABC Saus Sambal , Buah Nangka, Perkedel Jagung. 昼食: Sop Buah Es Buah. 夕食: Perkedel Jagung, Sayur Asem, Telur Rebus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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