2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
797 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Kering Tempe, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sayur Campuran. 昼食: Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Merah, Kanzler Singles Original, Sayur Campuran. 夕食: Pepaya, Pepaya. 軽食/その他: Makaroni, Jack N Jill Piattos (12g). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|