2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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825 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 16.00g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 昼食: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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