2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1794 kcal
|
脂質: 83.56g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, АВС Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные). 昼食: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Перепелиное Яйцо, АВС Огурцы Маринованные, Печень Свиная, Приготовленная Морковь, Жареным Луком. 夕食: Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Красные Помидоры (Консервированные), АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Гомельхлебпром Сухари Старобелицкие с Ванилином , Чай с Сахаром. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|