2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1305 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 122.38g.
昼食: Альянс Капуста по-Корейски, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. 夕食: Альянс Капуста по-Корейски, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш. 軽食/その他: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Виноград. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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