2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2572 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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