|
в борьбе с лишним весом мне очень помогает свежесваренный кофе с добавление корицы, ванилина и красного молотого перца, пью 1 раз в день очень ускоряет метаболизм, так же пью зелёный чай, и утро начинаю с воды.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
926 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 昼食: Виталад Батончик Мюсли Земляничный. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . 軽食/その他: Мёд, Лента Грейпфрут. もっと...
|
|
1828 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|