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another .5 lbs lost...moving in the right direction :)
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92.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1218 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 50.86g.
朝食: 365 Organic Unsalted Butter, Wellshire Farms Pork Liverwurst , 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, Farmers Harvest Free Range Organic Large Grade A Eggs. 昼食: Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate Bar, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder, Whole Foods Market Organic Black Chia Seeds, Trader Joe's Very Cherry Berry Blend, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Everything But The Bagel Greek Style Yogurt Dip, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Potato Pancakes. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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Dean Health Journeyの体重の記録
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