2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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586 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 88.43g.
昼食: Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne, Pan Blanco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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