2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1719 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 205.52g.
朝食: Tortas de Arroz Integral, Arándanos, Mate. 昼食: Durazno, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Guiso de Lentejas. 夕食: Brócoli, Hamburguesa Casera, Queso Mozzarella. 軽食/その他: Arándanos, Trozos de Pan de Trigo, Trozos de Pan de Trigo, Trozos de Pan de Trigo, Mate, Arándanos Congelados. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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