2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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365 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 12.23g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: AH Roomboter Gevulde Speculaas. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. 夕食: Cup-A-Soup Kruidige Kip Drinkbouillon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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