2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1211 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Schulstad Skovmand, Beauvais Drueagurker , Levevis Kogt Skinke, Kraft Miracle Whip Balance, Schulstad Skovmand, Tulip Hamburgerryg, Stryhn's Grovhakket Let. 夕食: Arla Letmælk, Hvide Kartofler, Oksekødsgullasch. 軽食/その他: Maxim Extreme Protein Pulver. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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