2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1083 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Ananas, Landjunker Bauchscheiben, Büsch Roggenvollkornbrot. 昼食: Pflanzenöl, Kühne Gurkentopf, Orangen, Champignons. 夕食: Äpfel, Gurkensalat, Gemüseeintopf, Gemüseeintopf. 軽食/その他: Kong Strong Energy Drink , Milch 1,5%, Wasser, Fanta Mango ohne Zucker. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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