2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1802 kcal
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脂質: 106.65g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Помидор Соленый, Плов со свининой. 昼食: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). 夕食: Помидор Соленый, Пюреха, Котлеты дом. 軽食/その他: Батон Нарезной, Рост Махан, Almondy Миндальный Торт с Кусочками Toblerone. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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