2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1375 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: Савушкин Йогурт Страчателла, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. 昼食: Мандарины, Мандарины, Хлебец, Лидское Пиво, Хек Жареный. 夕食: Салат Оливье, Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив в Шоколаде. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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