2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1336 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: Своя Лінія Фрукт Подрібнені З Цукром, President Сметана 10%, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Помидор, АТБ Огурец, Egg. 昼食: Своя Лінія Мед, Моцарелла1, Куриные Голени Курица , Сильпо Лук Репчатый , АТБ Помидор, АТБ Огурец. 軽食/その他: Агуша Йогурт, Конфеты Дыня С Орехом В Шоколаде, Сильпо Хурма. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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