2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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794 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 73.15g.
朝食: Американо, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кинза, Помидоры. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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