2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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316 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 3.19g | 炭水化物: 53.85g.
朝食: Bakwan. 昼食: Apel, Mangga. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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