2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1035 kcal
|
脂質: 57.94g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 53.27g.
朝食: Гвин&Пин Повидло Персиковое, Сыр с Орехами, Зеленый Чай с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сметана , Сыр с Орехами, Голубцы, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Mixbar Попкорн с Карамелью, Тыквенная Каша, Мандарины, Сыр с Орехами, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|