2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1426 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Kühne Sahne Meerrettich, Frischkäse, Räucherlachs, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hofküche Rote-Beete-Suppe. 夕食: Aldi Vollkornbrot (32g), Kania Zwiebelsuppe. 軽食/その他: Backfactory Mohnschnecke , Äpfel, Orangen, Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Cocktailtomaten. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|