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lunch tahu putih+ kerang asam manis
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1310 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 220.24g.
朝食: Onde Onde, Onde Onde, Salak, Salak, Puding Ubi Nutrijel. 昼食: Jagung Manis Kuning, ABC Saus Sambal , Garam Laut, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Kerang (Spesies Campuran), Tahu. 夕食: Bawang Putih, Kerang (Spesies Campuran), ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Tahu. 軽食/その他: Kuping Gajah, Mangga. もっと...
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1572 kcal
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運動:
レーキの葉 - 10 分, 掃除 - 10 分, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
resep pedas Manis nya kak
2020年 11月 29日 投稿者: pengen45
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Bahan2:
*Kerang kupas 1/2kg cuci bersih
*Jagung manis 1 buah di sisir cuci bersih
Bumbu:
*Cabe setan 5 buah/ sesuai selera
*Bawang merah 5 siung
*Bawang putih 4 siung
*Bawang bombay 1/2 butir
*Saus sambal 2sendok makan
*Kecap Bango 1 sendok makan
*Saus tiram 2sendok makan
*Gula secukupnya
* Garam secukupnya
Cara membuat:
Bawang putih, bawang merah, bawang Bombay dan cabe semuanya di iris2.
Tumis bumbu yg d iris sampai layu kemudian masukan air sedikit aj kemudian masukan saus sambal,saus tiram ,kecap ,garam dan gula, aduk rata kemudian masukan jagung manis tumis hingga jagung layu kemudian masukan kerang masak sampai matang.
2020年 12月 3日 投稿者: eka ningsih
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