2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1809 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 143.67g | 炭水化物: 182.10g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Метро Киви, Ананас, Словяночка Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло , Сто Пудов Мука Рисовая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, АТБ Банан. 昼食: Monini Оливковое Масло , Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Укроп, Чумак Сок Томатный, Морковь, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый . 夕食: Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Куриное Филе. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|