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Sarapan busui 💪🏻😎
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1146 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 135.08g.
朝食: Chia Seed, Jeruk, Mangga, Buah Naga, Yakult Yakult. 昼食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus, Dada Ayam, Wortel. 夕食: Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih, Telur, Tahu Kukus, Kecambah, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih. もっと...
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 コメント
Mau tanya,,Kk tetep defkal atau nggak saat sedang busui? 🙏
2020年 11月 29日 投稿者: wlutfi
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Aku defkal sejak baby baru usia 1bln. Dari lahir sampe usia 1bln aku makan gila-gilaan dulu buat ningkatin produksi ASI. Sekarang aku masih defkal sambil menyusui asi ekslusif, tp aku tetap utamakan mencari makanan yg bagus buat kandungan nutrisi ASI. Hasilnya alhamdulillah bb aku sudah turun 22kg, anak aku pas usia 4bln sudah 7kg
2020年 11月 30日 投稿者: rhakartika
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