2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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2176 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brauner Zucker, Tee, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). 夕食: Butter, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Ofenkartoffel Gefüllt mit Speck und Käse (Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Riesling, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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