2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
2312 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 272.44g.
朝食: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Белый Хлеб, Бондюэль Горошек Консервированный , Курица Вареная. 昼食: Тефтели, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Винегрет. 夕食: Хлебница Курник, Кукуруза, Курица Вареная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|