2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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870 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 9.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Моцарелла 42%, Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Ашан Моцарелла 42%, Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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