|
yes pee no no no , with clothes
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
2078 kcal
|
脂質: 107.12g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: SOYJOY 能量棒, 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 炒雞蛋, 雞腿, 雞腿, 炒土豆絲, 山藥, 高純度橄欖油, 苦瓜, 牛肋條. 夕食: 豆腐乳, 炒土豆絲, 山藥. 軽食/その他: 甜玉米, 優格, 巨峰葡萄, 蜂蜜, 木瓜, 蘋果, 優格. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|